효소 뭔가요 먹는거 몸에좋다는데??? 어쩧게ㅜ섭취 하는건가요 내장지방없애고싶어요 얼굴만 살빠지게는 안되나요 ?? 얼굴먼저빠지고 몸뚱이빠지면 ㅜㅜ안되는데
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
효소는 신체의 대사와 소화를 돕는 물질입니다. 과일이나 발효식품을 통해 섭취할 수 있으면, 균형 잡힌 식사가 중요합니다.