안녕하세요 제가 정신과적인 병명이나 전문용어는 잘 알지 못하지만
혹시나 지나가는길에 저의 경험이 도움이 되지는 않을 까 싶어 글을 올려봅니다.
저도 꽤 오랜시간 불안장애나 공황장애, 우울증 등을 많이 겪으며 살아왔고 아직도 다 해결이 되지는 않았습니다.
하지만 저도 방황하다가 어떤 유튜브 방송을 보고 명상이라는것을 배웠고 마음공부를 열심히 해 가고 있습니다.
덕분에 명상을 하고나면 마음도 평안해지고 힘이 나고 활기도 생기고 세상이 달리 보이기 시작했고 너무 행복합니다.
혹시나 도움이 되실까 해서 링크 남겨드려 볼게요
https://www.youtube.com/watch?v=5pWRuw4DJy4
좋은 하루 되시길 바랍니다~
