뱃살을 빼고싶어 운동중인데 식단이 궁금합니다?

뱃살을 빼기위해 빨리걷기도 해보고 가까운 동네산도 올라가 보는데 운동만으로는 한계가 있는것 같고식단 조절이 필요한것 같아 문의드립니다 뱃살도 빼고 영양가 있는 식단이 필요합니다.