하루에 몇끼로 나누어서 먹는게 건강에 좋은가요?

Question

보통 하루에 끼니를 세끼를 챙겨먹거나 보통 두끼 혹은 한끼까지 먹는 사람들이 있는데요

하룽 몇끼로 나누어 먹는게 건강에 가장 좋은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 한결같은코뿔소입니다. 그건 사람마다 다릅니다. 그리고 한끼에 양을 얼마나 먹는지, 어떤 음식을 어떻게 먹는지에 따라서도 다릅니다. 때문에 단순하게 몇끼를 먹는게 건강에 좋다라고 말할 수는 없습니다.