제일 칼로리 소모가 큰 운동이 뭘까요?

Question

시간당 칼로리 소모가 제일 큰 운동이 뭘까요??

홈트로 가능한 운동이었으면 해요

수영 축구 그런거 말고

버핏테스트, 요가, 스쿼트 같은 운동이요

Answer 1

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.

점핑 운동이 보기와 다르게 운동효과가 크다고 합니다.

점핑 기구만 살수 있다면 점핑운동 추천 합니다.