컴퓨터 CPU는 인텔vsAMD 중 뭐가 낫나요?

예전에 AMD계열은 열이 많이 난다는 것은 익히 들었는데,

지금은 AMD도 열 문제는 많이 개선되었다고 들었습니다.

다음 주 쯤에 컴퓨터를 새로 조립하려고 하는데,

효율이나 성능면에서는 어떤 것이 낫나요?