오랜만에 밖에서 장시간 걷기를 하고 왔습니다. 저녁에 일하러 가기 전에 빠르게 피로를 푸는데 좋은 음식이나 다른 방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 만리경입니다. 운동후 물드시고 이온음료 계통으로, 뜨서운 물에 샤워를 하면 온몸에 혈액이 잘 돌아 피로가 빨리 풀려요
