배소리가 자주 나는 것이 건강에 문제를 나타낼 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

42

안녕하세요.원래 배가 고플때 배소리가 나는것이 보통이지만 저 같은 경우에는 배고플때도 그렇지만 식사후 그리고 밤에 잠을 잘때 특히 배소리가 심하게 계속 나요.시끄러운 정도 나는데 배소리가 재주 나는 것이 건강에 문제를 나타낼 수 있나요?

Answer 1

배에서 소리가 자주 난다면 장운동이 항진되어 있어서 그럴수가 있기는 합니다. 설사를 하는등 상황에서 장운동 크게 날 가능성이 있긴합니다.

하지만 다른 불편감없이 소리만 자주 난다면 크게 걱정할 필요는 없을 것 같네요.

Answer 2

소리자체가 건강상 큰 문제가 있는 것은 아닙니다.

뱃속에서 나는 소리의 가장 대표적인 원인은 배고픔입니다. 우리 몸에 필요한 혈당이 낮아지고, 장에 영양 공급이 충분하지 않으면 우리는 배고픔을 느끼게 됩니다. 이때 뇌는 장이 움직이게끔 신호를 보내어 소장과 대장의 운동을 유도합니다. 이 과정에서 소장과 대장 안에 있던 가스가 이동하면서 꼬르륵 소리가 발생하는 것입니다. 과민성대장증후군 또한 배에서 소리를 나게 하는 요인입니다. 과민성대장증후군은 소리와 함께 복부 통증, 설사 등의 증상을 동반합니다. 이는 심각한 질병은 아니지만, 중요한 순간에 통증과 설사를 유발하여 삶의 질을 저하할 수 있습니다. 주요 원인은 심리적 요인으로, 스트레스를 받으면 장 신경이 민감해져 과민성대장증후군을 초래할 수 있습니다.

꼬르륵 소리를 줄이고 싶다면, 가스를 유발하는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 가스와 소화 장애를 일으킬 가능성이 있는 음식을 섭취하면 평소보다 꼬르륵 소리가 심하게 날 수 있습니다. 이러한 음식에는 알코올, 브로콜리, 버섯, 통 곡물 등이 포함됩니다. 또한, 천천히 먹는 것이 중요합니다. 식사를 급하게 하면 공기가 위 속으로 많이 유입되어 더 큰 소리를 유발할 수 있습니다. 음식을 천천히, 잘 씹어 먹으면 소화에 도움이 되며 꼬르륵 소리도 줄일 수 있습니다. 탄산음료는 피해야 합니다. 탄산음료는 다량의 이산화탄소를 함유하고 있어 위를 팽창시키고 공기의 양을 늘려 배에서 소리가 나게 합니다. 따라서 꼬르륵 소리를 줄이고 싶다면 탄산음료를 삼가는 것이 좋습니다.