스테비아 너무 좋은데 많이 먹어도 되는지요?

Question

요즘 스테비아에 푹 빠져서 커피, 생식, 토마토, 음식 등 설탕 대신 여러 곳에 사용하고 있는데 조금만 첨가해도 매우 달고 좋은데 괜찮을지 모르겠습니다. 혹시 많이 섭취하면 안좋은지요?

Answer 1

안녕하세요. 붉은다랍쥐239입니다.

안녕하세요. 요즘 설탕대신 많이들 사용하고 있더라고요.

아무리좋다고 해도 과하면 해로우니 좀 줄여보심이 어떤런지요.

Answer 2

뭐든 많이 섭취하시면 몸에 좋지 않습니다. 스테비아도 사실 당의 일종이죠. 당을 줄였다고는 하지만 결국 단맛을 내고 당 제품입니다.