현대사회에서 스트레스와 불안이 늘어나는데,
일상에서 심리적 안정을 유지하는 데 도움이 되는 방법이 무엇인지 궁금합니다.
간단하고 실용적인 조언을 공유해주세요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
심리적안정을 유지하기 위해서는 꾸준한 독서와 여러가지 상황을 많이 경험해보고 극복하는 경험들을 많이 해봐야 심리적안정이라는
것을 유지할수있다고 생각합니다.
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다. 명상을 해보는건 어떠실까요? 스트레스는 만병입니다 명상으로 마음을 비움으로써 하루를 정리해보세요