코막힘을 해결할 수 있는 방법이 있을까요?

안녕하세요. 저는 어릴 때부터 코막힘 비염이 심한 편이었는데, 요즘 갈수록 더 심해지는 거 같아요. 코막힘이 심해서 그런지 두통도 자주 생기고 여러모로 많이 불편한데 코가 막힐 땐 어떻게 하면 좋을까요? 집에서 할 수 있는 치료방법이 있으면 알려주세요.