약·영양제
면역력을 높여 주는데 비타민이 도움이 되나요?
요즘 코로나로 난리인데 면역력을 높여주는데 비타민이 도움이 되는지 궁금하네요.
감기 바이러스나 코로나 바이러스나 면역력이 좋으면 도움이 될것 같아서요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.