왜 낮에 더 피곤하고, 해가 지면 괜찮아질까요?

Question

저는 아침잠이 많은 편이에요. 대체적으로 몸에 기운이 많이 없는 편이라 모두가 다 움직이는 낮에는 혼자 비실비실한 상태로 지냅니다. 이게 너무 힘드니까 하루종일 울적해요. 근데 낮이 지나고 해가 질 무렵 부터는 되려 낮보다 체력이 괜찮아요...혹시 무슨 영양소 결핍일까요? 혈액검사 시 비타민D 수치가 많이 낮게 나오는 편이긴 해요. 갑상선 호르몬제도 먹고 있습니다. 저같은 체질은 낮에 어떻게 해야 버틸 수 있는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이 질문 같은 경우는 영양쪽이나 식단 질문이 아닌

의료쪽에 질문 하는 것이 더 좋은

답변을 받아 볼 수 있을 것 같습니다.