밤의 효능과 하루에 몇 개 정도 먹으면 좋은지 알려 주세요?

Question

어제 뒷산에 갔는데 밤이 있어서 밤을 조금 줘 왔는데요 우리 몸에 어디에 좋은지 또한 하루에 몇 개 정도 먹으면 좋은지 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 모두가사랑이에요실금나와뚝방전설입니다.과하면 모든 좋은게 없다구 합니다.

개인적으로 하루 10개면 적당하다고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

비타민 비타민B6 칼슘 식이섬유등 다양한 영향소를 내포하고 있습니다.심장건강수면질 높이고 소화지원 합니다, 양은 적당히 드시면 됩니다.