술을 마시면 다음날 몸무게가 줄어드는 이유가 뭘까요?

Question

보통 술을 마시면 살 찐다고 하잖아요

다음날에 몸무게를 재면 일시적으로 엄청 줄어들어 있는데

몸에 수분이 빠져나가서 그런건가요??

Answer 1

안녕하세요

알코올이 항이뇨 호르몬의 분비를 억제해 소변량을 늘리고 알코올 분해 과정에서도 대량의 수분을 소비하기 때문에 체내 수분이 급격히 빠져나가 일시적으로 몸무게가 줄어드는 것이 맞습니다 하지만 이때 감소한 무게는 지방이 아닌 순수한 수분과 근육 내 글리코겐이 손실된 결과이므로 물을 마셔 수분을 보충하면 원래 체중으로 즉시 회복됩니다 오히려 함께 섭취한 고칼로리 안주와 알코올의 칼로리는 체지방으로 쌓이게 되므로 착시 현상에 속지 않고 수분을 충분히 섭취해 주는 것이 중요합니다

Answer 2

술을 마신 다음 날 몸무게가 줄어드는 이유는 실제 지방이 빠진 것이 아니라, 알코올의 이뇨 작용으로 인해 수분 글리코겐이 빠져나가면서 발생한 일시적인 탈수 현상 때문입니다.

Answer 3

아무래도깜찍한황새입니다. 저의 생각을 말씀드릴께요.

알코올의 이뇨 작용으로 인해 몸속 수분이 일시적으로 배출되어 나타나는 현상입니다. 지방이 빠진 게 아니라서 물을 마시면 곧 원래 무게로 돌아옵니다.

이상입니다! 더 궁금한 사항이 있으시면 댓글남겨주세요! 감사합니다!