걱정이나 신경을 많이쓰면 두통이 심한데 심리치료를 받아야 할까요???

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스트레스가 심할경우 두통이 생기는 경우도 많습니다

저도 한번씩 이런 문제로 두통이 생겨서 약을 먹고는 하는데요.

이것으로 인해서 걱정이 된다면 심리치료를 받는것도 좋습니다

심리적 문제는 정확히 정답이 없습니다.

내가 조금 불편하고 이것으로 걱정이 된다면 심리치료를 받는것도 좋습니다.

혹은 스트레스를 줄이거나 대처할법을 찾는것도 좋습니다.

참고로 저같은 경우 이렇게 두통이 심하게 오면 그날은 아무것도 안하고 수면을 취하기도 합니다

다른 것을 하려고 하면 더욱 두통이 심해져 먼저 수면을 통해 두통을 줄인뒤 다시 일어나서 업무를 하곤하기도 하며 대처를 하는편입니다