아킬레스 힘줄염이라고 하시던데
정형외과에서 아킬레스 힘줄염이라고 하시던데
일을 하고 있어서 그런지 병원을 다녀도 그대로네요
어떤 방법이 좋을지 답변 좀 부탁 드립니다
한의원에서 침이라도 맞아야 하는지 .... 뼈도 튀어 나와있고
질문의 내용을 확인하고
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아킬레스건염치료에는 다음과같은 방법이 있습니다.
가. 원인제거 및 교정
보존적 치료의 첫 단계는 교정 가능한 원인이 있다면 이를 바로잡는 것입니다. 잘못된 운동 방법, 무리한 운동량 등을 교정하여 원인을 제거하도록 합니다.나. 스트레칭
아킬레스건 스트레칭으로 계단 끝에 발의 앞부분을 디디고 서서 뒤꿈치를 계단 아래로 쭉 내리는 방법이 있습니다. 뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 약 10초에서 20초 정도 유지하고 계단을 내려옵니다. 이때 손으로 난간을 잡아 넘어지지 않게 주의해야 합니다. 스트레칭은 아침에 일어나서 약 10회 정도 하고 이후에는 하루에 3번 20회~30회씩 하는 것을 권장합니다.다. 보조기
뒤꿈치 컵(Heel cup)이 가장 널리 사용됩니다. 발뒤축을 올려줘서 아킬레스건에 부하를 줄여주는 역할을 합니다. 부목이나 석고 고정을 발목 관절이 중립 상태로 유지하는 방법도 다른 보존적 치료에 반응이 없다면 짧은 기간 동안 사용됩니다.
라. 비스테로이드성 소염 진통제
부종이 동반된 급성기의 경우 효과가 있으나 장기간 사용하는 것은 여러 부작용을 감안할 때 권장되지 않는다. 만성화된 경우의 효과에 대해서는 논란이 있다.
마. 체외 충격파 요법(ESWT, Extracorporeal Shock Wave Therapy)
확실한 효과에 대해서는 논란이 있으나 수술하지 않고 치료할 수 있는 방법 중 한 가지이기 때문에 점차 사용이 늘고 있습니다. 통상적으로 6개월 이상의 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 사용할 수 있는 치료법으로 알려져 있습니다 .
출처.서울대병원 의학정보
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아킬레스 힘줄염은 아킬레스 가 있는 곳이 과도한 힘이 가해져서 생겼을 가능성이 있어요.
해당부위에 강한 하중이 가해지지 않았는지 확인해보시고 같은 힘이 가해지지 않도록 주의하는것이 좋을것으로 보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에서 처방받으신 약물 복용 꾸준히 하시고
해당부위에 감염의 위험성이 있는 침을 맞는것은 좋지 않은 생각인것 같습니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 되기 쉽습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2~3cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 보존적 치료를 2~3주 정도 하더라도 통증이 계속 지속되면 보다 적극적인 치료를 해야 합니다. 최근 체외 충격파를 아킬레스 건염 치료에 쓰기도 합니다. 아주 드물지만 수술로 직접 염증을 제거하는 방법도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 구조적으로 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 흔히 평발로 불리는 편평족이나, 아치가 정상보다 높은 요족 변형이 있는 경우에 자주 발생하게 됩니다.
대부분 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이나 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 통증은 주로 발뒤꿈치 안쪽에 발생하는 경우가 대부분입니다.
치료는 보통 다음과 같은 방법으로 이루어집니다.
1. 보존적 치료
- 교정 가능한 원인이 있다면 적극적으로 개선하는 것이 필요합니다
2. 스트레칭
- 족저근막과 아킬레스건을 효과적으로 늘려주는 스트레칭을 시행
3. 보조기
- 뒤꿈치 컵이 가장 널리 사용됩니다.
4. 비스테로이드성 소염 진통제 및 스테로이드 주사요법
5. 체외충격파 요법
6. 수술적 치료
이러한 방법으로 치료하기 때문에 도수치료가 도움은 될 수 있으나 증상 개선에 드라마틱한 변화가 없을 것으로 생각됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.염증은 생긴 부위를 휴식하고, 약물치료를 하며 경과를 지켜보는 수밖에 없습니다. 한의원에 방문하여 침을 맞을 경우 물리적인 자극이 되고, 자칫 무균적으로 시행하지 못하면 오히려 염증을 악화시킬 가능성이 매우 높습니다. 되도록이면 안 하시길 권유드립니다. 소염제를 먹으며 최대한 사용하지 않고 휴식하시는 수밖에 없을 것 같습니다.
