양치 후 바로 물을 마시는 것이 좋지 않은 이유는 양치를 통해 치약에 들어 있는 화합물이 치아에 여분의 보호막을 형성합니다. 양치 후 바로 물을 마시면 이 보호막이 제대로 형성되지 못할 수 있습니다. 치아의 표면에 칼슘 이온이 배출되어 치아를 보호하는 역할을 합니다. 이 상태에서 바로 물을 마시면 칼슘 이온이 제대로 흡수되지 못할 수 있습니다. 또 치아의 민감도가 일시적으로 증가할 수 있습니다. 이 상태에서 바로 물을 마시면 민감한 치아에 자극이 될 수 있습니다.
따라서 양치 후 30분 정도는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 치아의 보호막이 제대로 형성되고 칼슘 이온이 흡수되도록 하여 치아 건강을 유지할수 있습니다.