건강관리
암을 이겨내는 식단은 어떤게 있나요?
안녕하세요
아는 지인분이 위암에 걸리셨는데요. 나이도 그렇게 많지않은 분이신데 암이라는 말을 듣고 충격을 받았습니다. 그러다보니 관심이 생겼는데 암예방에 좋은 식단이 있을까요? 그리고 암 치료중에도 좋은 식단이나 피해야할 음식이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
암예방에 도움을 주는 음식으로는 여러가지가 있지만
설포라판이나 리그난 인돌 같은 성분이 있는 브로콜리
배추 케일 양배추 등이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
보존료 등이 많이 함유된 가공식품 섭취를 줄이시고
원물에 많이 함유되어있는 항암효과가 뛰어난 폴리페놀 성분등을 섭취하시길 권장드립니다.