등산 초보자를 위한 장비 선택과 안전한 코스 고르는 법

Question

등산을 취미로 시작하려고 하는데 어떤 장비를 준비해야 하는지, 또 초보자에게 적합한 코스 선택 기준은 무엇인지 궁금합니다. 계절별 등산 시 주의해야 할 점이나 안전수칙도 함께 알고 싶어요.

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

초보자는 접지력 좋은 트레킹화, 배낭, 바람막이, 헤드랜턴 정도만 먼저 갖추고 지팡이나 고급 장비는 익숙해진 뒤에 추가하는 것이 적절합니다.

코스는 왕복 2-3시간, 완만한 경사, 이정표 및 대피소가 잘 갖춰진 곳을 기준으로 고르면 안전합니다.

계절별로는 여름엔 탈수와 벌레, 겨울엔 저체온과 빙판, 봄가을에는 큰 일교차를 주의해야 합니다.

가본 안전수칙은 단독산행 지양, 출발 전 일기 확인, 속도 조절, 하산 시간 확보입니다.

크레딧드릴러 · Answer

기본 장비 추천

● 등산화: 가장 중요합니다 발목 잡아주고 미끄럼 방지 잘되는걸로 고르세요

● 배낭: (20~25L): 물, 간식, 겉옷 넣기 좋은크기

● 기능성 의류: 땀 잘마르는 긴팔/반팔, 바람막이 1개

● 물, 간식: 최소 물 1L, 초코바, 견과류

anonymous · Answer

코스 후기 직접 보시는게 가장 좋지요. 어느정도의 등산 시간을 요하는지도 중요하구요. 우선은 안전한 등산화. 등산복. 그리고 가벼운 등산가방. 겨울철에는 아이젠 구비하시고 둘레길부터 천천히 시작하시는것. 그리고 늘려가는게 좋죠!

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.등산을 첫 시작을한다면 스틱하고 등산화만 구입하시면 됩니다.가방에 물하고 오이 그리고 초코바정도 챙기시구요.

끝까지유머러스한오렌지 · Answer

일단 장비가 젤중요합니다 장비빨 무시 못하죠 신발은 등산화중 가벼운소재로 고르시고스틱도 초보라면 필수 장비입니다 그럼 즐거운 산행돼세요

등산·클라이밍