간헐적 단식의 장점과 단점은 무엇인가요?

간헐적 단식의 장점과 단점에는 어떤 것들이 있을까요???

건강에 좋다는 주장과 신체에 미치는 영향은 무엇인가요??? 답변 부탁드립니다.