고민상담
50대 가장 심리적 우울감 극복은?
50대 이후 찾아오는 경제적 부담과
커가는 자녀들과 대화방식에 대해서
고민이 되는 중. 가장 권위보다
실제적인 도움이 되는 방법을 찾고자 합니다
무엇보다도 위치에서 오는 자존감과
자아실현 할 수 있는 팁이나 실천사항을
해주셨으면 합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 두미애 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 힘드시죠?
저도 50대라서 참으로 많이 공감이 됩니다.
주변의 친구들이 한결같이 말하는 내용이 건든요.
한창 일 해야 할 때는 자녀들과 이야기 나누며 대화 할 시간도 없이 바쁘게
치열한 삶을 살았고
이제는 점점 후배들에게 자리를 양보해 주어야하고
눈치를 봐가며 일을 해야하는
현실이 참으로 힘들고 부담이 되는중인데
수고의 댓가는 없이
왜이리도 지출은 끝이 없이 이어지는 지요
그에 따르는 경제적 부담도 계속되고요.
게다가 아이들은 혼자서 자란양 부모의 의견보다는 자신들이 잘났다고
알아서 할테니 걱정마세요라고만 하며
부모의 의견을 무시하기가 대부분이죠.
모처럼 자녀들과 이야기라도 할라치면
무슨 말을 먼저해서 공감대를 찾아야 할지 망막하기가 이루 말 할 수 없고
한 마디하면 예전습관이 나와 대화가 아닌 잔소리가 돼버리곤하죠.
이제는 내 이야기 보다는
자녀의 말을 많이 들어 주고 공감을 해주어야만이 대화를 이어갈 수 있을거예요.
함께 소통할 수 있는 주제를 먼저 찾는 과정이라 여기시고
들어주시다 보면
처음에는 답답한 생각도 들다가도 소통할 수 있는 부분을 찾게 되는데
그부분에 대해 관심을 갖으시면서 대화를 하면
조금씩 대화의 길이가 길어 지며 소통을 할 수 있고
소통을 하면 자녀가 먼저 다가 오는 시간도 있게 되지요.
그때까지 힘내시고
때로는 말 보다는 땀나게 함께 운동을 하거나 함께 활동할 수 있는 것들을 찾아보시면 좋을 듯 합니다.
마트에 장을 보러 함께 동행을 한다거나
좋은 영화를 함께보고 소감을 말하고, 들어보고,하는 것도 한방법이겠고
가까운 공원이나 나즈막한 산에 산책을 함께 해보시면서
많은 시간을 자녀과 함께 지내시다보면
가장의 자존감을 물론 심리적인 자신감, 기쁨, 보람등이 생기게 됩니다.
그러면 자신의 일에 힘도 생기고
새로운 도전의 용기도 생기며
더불어 자아실현 할 수 있는 여러가지 자신감을 갖게 될 것이라 여겨 집니다.
그 전과는 다른 새로운 취미를 찾아보시는 것도 큰 도움이 될 것입니다.
힘내시고 승리하시길 기도 합니다.
감사합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가정에서 아이들과 아내분은 어떤 아빠를 기대하고 있을까요?
아이들이 크면서 조금씩 멀어졌다면
아이들에게 어떤 아버지의. 모습을 보였는지 돌아보면 찾을 수 있습니다.
그런데 지금부터 그렇게 행동한다고 해도 자녀들은 그 마음을 받아주지 않을 수도 있고요.
안타깝지만 아이들에게 필요한. 시간에 어떤 모습이었는지가 아이들에게 남아있는 아버지의 모습이라 생각합니다.
지금부터라도 조금씩
아이들이 원하는 아빠가 될 수 있도록
아내분과 이야기를 많이 들어보시면 어떨까요?
솔직하게 아이들에게 미안함을 이야기 하고 아이들의 생각을 들어면 어떨까요?