안녕하세요. 잔기침을 무작정 참으시는 것은 좋지 않습니다.
기침은 기도에 이물질 및 가래를 제거하는 반사적 작용을 하기 때문에
억지로 참으면 기침이 더 길어집니다.
또한 참으면 목에 자극이 남아서 더 간질간질하고 오히려 더 큰 기침이 나옵니다.
또한 잔기침이 감기나 기관지염이면 바이러스와 세균을 배출하기 위해
기침을 하는 것이 필요합니다.
일단 회사에서 일하고 계시니 최대한 예의있게 기침하시는 게 핵심입니다.
기침 나올때 손바닥 말고 팔꿈치 안 쪽으로 막고 기침하여 비말을 최소화합니다.
근데 이것보다는 마스크를 착용하시는게 회사에서 덜 눈치가 보일 것입니다.
잔기침이라도 비말을 완벽하게 차단할 수 있기 때문입니다.
또한 따뜻한 물을 자주 마시면 목 자극이 완화되는 데 도움이 될 수 있습니다.