물은 어떻게 하루에 몇잔 정도가 좋을까요
보통 할 2리터 정도 물을 섭취하라는데 어떻게 몇번이 적정량일까 궁금해서 질문을 올려봅니다. 알고 계신정보 많이 부탁드려입니다
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 평소에 물을 안드시는 분은 2리터를 하루에 마시기엔 힘들수있어요. 맹물도 좋지만 차를 우려서 드시면 좀 낫고 1리터씩 조금씩 늘려보세요.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
1리터이하를 먹으면서 운동이나 활동적인 일을 한다면 갈증을 느낍니다 하는것도 없이 수분소비도 안하는데 2리터먹으면 화장실만 계속갑니다 적당히 목마를즘먹음됩니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.물을 하루 2리터 드실려면 한시간에 한번식한컵씩즈시면 충분히 드실수있는 양입니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
말씀하신 것처럼 하루 2L의 물 섭취가 권장되며 이를 컵수로 환산하면 약 8컵 정도의 물이라고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
조금씩 자주 드시고 한번에 많이 드시면 안좋을수 있습니다.
보통 2리터 정도 마셔주면 좋습니다.
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
물은 잔수 보다 2L정도를 매일 마셔주는게 좋다고 합니다.
평소 500ML 물통을 구비하셔서 수시로 4번 떠 드시는건 어떨까요?
안녕하세요. 겸손한도요142입니다.많이먹을 수 있다면 좋긴하지만 너무많이먹으면 물중독 소화불량등 문제를 이르킬 수 있어요. 개인의 나이,몸무게,개인에따라 다르지만 개인이 느끼는 감정이나 조절에따라 바뀜 니다.(예:격렬한 운동, 땀흘림, 식사의 농도, 의식주등)
개인정보를 말하는 것은 꺼럼직하지다면
믿을만한 사이트에 정보를 입력해 대충이라도 알아봐요 하지만 역시 기호에 맞게조절하는게 제일 중요합니다.