최근 물을 많이 마시면 체내에 노폐물이 빠져나가 건강에 도움이 되고 다이어트에 효과가 있다는 정보를 들은 적이 있습니다. 물을 많이 마시는게 좋은지 아니면 적당량을 식후에 마시는게 좋은지 전문가님들의 의견 부탁드립니다.
