복부비만증상이 심한거같아여ㅜㅜ

Question

제가요즘 살이쪄서 체중관리를하고있는데요 그런데도 복부비만증상이 심한거같아여  어떻게관리를해야 복부비만증상이 조금 좋아질까여?

평범한 직장인임다 · Accepted Answer

정말 당연한 소리지만 인스턴트 음식 줄이시고요 자주 걸으시고 기본적으로 배가 나온 걸 수도 있지만 자세의 영향이 있을 수 있으니 어깨 쫙 펴고 다셔야합니다. 배가 나왔다고 움츠리고 다니면 나중가면 더 심해집니다.