아무래도 기압변화 때문에 우리몸이 좀 민감하게 반응하는게 아닐가요..?
비오거나 흐린날에 기압 낮아지니까 우리몸속 조직이나 관절이 부어오르는 현상이 생기거든요
특히나 관절 속 활액이라는 물질이 팽창하면서
신경을 자극해서 통증이 느껴지는거에요
그래서 관절염이나 류마티스가 있으신 분들은 날씨에 더 민감하게 반응하시구요
습도가 높아지는것도 우리 몸에 영향을 주는데 근육이 경직되기 쉽답니다
게다가 흐린날은 세로토닌이라는 호르몬 분비가 줄어들어서
우울감이나 피로감도 더 쉽게 느끼실 수 있어요
이럴때는 가벼운 스트레칭이나 반신욕으로 혈액순환을 도와주시면 좋은데
따뜻한 차 한잔 드시는것도 도움이 되죠
혹시 증상이 심하시다면 평소에 칼슘이나 비타민D 섭취를 늘려보시는것도 좋을거 같네요,,