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축구를 하다가 쥐나는 이유가 뭔가요?......
안녕하세요.
TV에서 축구 프로그램 보는걸 좋아하는데,
축구를 하다가 쥐가 났다고 많이 아파하더라고요.
축구를 하다가 쥐나는 이유가 뭔가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 축구를 하다가 쥐나는 이유는 축구시작전 스트래칭을 조금할경우. 아니면 축구를하다가 너무 과도한 힘을 쏟아부워서 경련이 생기는 경우입니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
축구처럼 장시간 순간적으로 스피드를 올리고 격렬한 스포츠를 하다 보면 흔하게 나오는 증상으로 근육에 스트레스를 주면 과부하가 되며 근육이 경직이 되고 쥐가 올라오는 경우가 많이 있습니다.
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
축구나 다른 운동을 할때 종아리 쥐는 흔한 문제입니다
이를 예방하고 대처하기 위해서는 종아리 근육 올라 왔을때 적절한 대처법을 알고 있어야하며
종아리 운동으로 근육을 강화하는것이 중요합니다
또한 다리 쥐 마그네슘 섭취를 통해 근육의 정상적인 기능을 유지할수있습니다
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
쥐가나는 이유는 여러가지가 있겠지만 갑자기 이완되어있던 근육에 스트레스를 주면 과부하가 되며 경련이 날 수 있습니다. 축구등 몸을 많이 쓰는 종목을 하다보면 흔하게 생깁니다.