사람 감정 중 정서적 낭비라는 단어가 있는데 어떤 경우를 정서적 낭비라고 하는가요?

Question

사람은 살아가면서 환경이나 사람들로 인해 수 많은 감정이 일어나고 정서적으로 좋은 감정이 일어나거나 반대로 힘들어 하는 경우도 있습니다. 이런 감정 중 정서적 낭비라는 단어가 있는데 어떤 경우를 정서적 낭비라고 하는가요?

Answer 1

안녕하세요,

정서적 낭비란 자신의 감정을 불필요하ㅔ 쏟거나 소모하는 상황을 말해요.

예를 들어서 해결할 수 없는 일이나 다른 사람이 바꾸기 어려운 행동 때문에 지나치게 화나거나 불안해 하는 경우가 이에 해당할 수 있습니다.

Answer 2

정서적 낭비는 필요 이상으로 감정을 소비하거나

결과에 도움되지 않는 감정에 몰입하는 경우를 말합니다.

예를 들어 지나치게 화를 내거나 후회, 걱정에 오랜 시간 빠지는 것이 이에 해당합니다.

이런 감정은 심리적 에너지를 소모하지만 상황을 개전하지 못하기 때문에 낭비로 간주됩니다.

즉 감정은 자연스럽지만 효율적, 건설적이지 않은 방식으로 쓰일때 정서적 낭비라고 볼 수 있습니다.

Answer 3

정서적 낭비란 불필요하거나 소모적인 감정, 사고, 행동에 에너지를 허비하는 현상입니다. 정서적 낭비가 심해지면 정서적 피로와 무기력한 증상이 나타날 수 있습니다.