예민한 장? 유산균 추천 부탁드립니다

Question

성별

여성

나이대

20대

유산균 정착을 못 하고있습니다.. 유산균을 안 먹고 지냈을땐 변비가 있고 가더라도 딱딱한 변을 눕니다. 뭐랄까 있다고 느껴지지만 안 나오는 그런 상태고 설사는 긴장하면 하는 것 같아요. 자주 있진 않습니다. 사진은 제가 먹은 유산균이고 전부 2주 정도 먹었습니다. 유산균을 먹으면 2~3일은 배도 안 아프고 화장실도 잘 가고 변 모양도 괜찮지만 그 뒤론 변비가 4일 왔다가 설사를 합니다.. 이런 상태이면 무슨 유산균을 먹어야할까요?

계속 다른 균주를 먹어가면서 맞는걸 찾아야되나요?

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Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민d는 추가를 하시는게 좋을 것 같고요. 과민성대장증후군에는 약국에서 판매하는 예민한장이라는 유산균이 있는데 그 균주가 효과가 가장 큽니다.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

이런 경우에는 여러 균주를 같이 복용하시지 마시고 단일 균주만 2개월 정도 복용해보시는 걸 추천드립니다. 일단은 LGG균주가 연구가 가장 많이 진행된 근본 균주라서 가장 먼저 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

과민성대장증후군으로 의심되는 경우에는 약국마다 제품이 있을 수도 있고 없을 수도 있지만, 과민성대장증후군과 관련하여 연구가 많이 된 특정 유산균주가 존재합니다. 따라서 근처 약국에 전화나 방문하여 해당 질환에 특화된 유산균 제품이 있는지 확인하시는 것이 좋습니다. 제가 실제로 상담을 통해 과민성대장증후군을 앓고 계신 분들에게 권해 보았을 때 피드백은 매우 좋았습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균의 경우 본인에게 잘 맞는 균이 있을 수 있습니다. 제품 선택 기준으로는 원료사가 중요한 제품이며 충분한 함량이 들어 있는 유산균으로 선택하여 복용을 권장드립니다.