남자들의 갱년기증상 알고싶다!!!

Question

여성도 갱년기가 오면 여러 증상들이 있지만…

남자들의 갱년기 증상 궁금합니다!!

요놈요놈!!

경제가 여러워서 그러던지…..

갱년기인지….

우울증인지 너무너무 궁금하네요

Answer 1

남성도 나이가 들면 호르몬 변화로 인해 남성 갱년기가 나타날 수 있습니다.

의학적으로는 남성호르몬이 점차 감소하면서 생기는 현상으로 여성 갱년기처럼 어느 시점에 급격히 변하기보다는 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 것이 특징입니다.

이 시기가 되면 가장 먼저 느끼는 변화는 전반적인 체력 저하와 피로감입니다.

예전보다 쉽게 지치고 충분히 쉬어도 개운하지 않은 느낌이 들 수 있습니다.

근육량이 줄고 체지방이 늘어나면서 특히 복부에 살이 붙기 쉬워지고 운동을 해도 예전만큼 효과가 잘 나타나지 않는다고 느끼는 경우가 많고요.

수면의 질도 떨어져 깊이 잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상도 동반될 수 있습니다.

또 이전에는 자연스럽게 하던 일들이 귀찮게 느껴지거나 의욕이 떨어지고 이유 없이 우울하거나 무기력한 감정을 느끼기도 합니다.

남성호르몬인 테스토스테론의 감소가 원인인데 이 호르몬은 성기능뿐만 아니라 근육, 에너지, 기분, 집중력 등 전반적인 신체와 정신 상태에 영향을 주기때문에 수치가 떨어지면 삶의 활력이 전반적으로 감소하는 느낌이 들 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 가즈으앗 입니다

남성도 갱년기가 오는데 이는 나이가들수록 남성호르몬이 저하되어서 피로감 체력저하등이 나타나서 우울증 처럼 느껴질수 있는데 운동이나 좋아하는 일을 해보셔요

Answer 3

근육량 감소 / 쉽게예민해지고 피곤함 /집중력이떨어짐 / 땀이 많아짐 수면의 질 감소등의 변화가 옵니다 

운동과 단백질 보충  균형잡힌 식사들을 통해 개선시킬수 있습니다 

Answer 4

일단 눈물이 많아진다고 합니다

감수성이 예민해진다는 것이죠

그만큼 화도 잘내고 짜증도 잘내구요

삐지기다 많이 합니다

그리고 입맛도 없어져서 살도 좀 빠집니다

성적으로도 좀 약해지구요

그리고 우올증도 많이 옵니다

Answer 5

남자 갱년기 증상은 이유 없이 우울하거나 초조함을 느끼고 자신감이 떨어집니다. 그리고 운동을 꾸준히 해도 근육이 잘 붙지 않고 특히 복부 비만이 심해집니다. 성욕 감소나 만성피로와 같은 증상도 동반이 됩니다.