생활
심리적 디브리핑이 무슨 뜻인지 알려주세요.
안녕하세요. 오늘도배웁니다.
심리 상담과 관련되는 용어 중에 ‘심리적 디브리핑’이라는 말이 있던데요.
‘심리적 디브리핑’이라는 말이 어떤 뜻인지 궁금합니다.
답변해 주시면 감사하겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!
사고나 충격적인 사건을 겪고 나면, 사람들은 다양한 반응을 보여요. 무서워서 말을 잃거나, 오히려 지나치게 담담해지기도 합니다. 이런 반응은 사실 매우 자연스러운 것인데 특히나 마음속에 감정들을 꾹꾹 눌러두면, 오히려 스트레스가 더 쌓일 수도 있거든요. 심리적 디브리핑은 이런 상황에서 유용하게 쓰일 수 있는 방법이에요. 간단히 말하자면, 사고나 트라우마를 겪은 사람들이 자신의 경험을 이야기하고, 감정을 풀어낼 수 있도록 돕는 과정이라고 합니다.
안녕하세요.
심리적 디브리핑이란 사고를 겪거나 심한 트라우마가 있는 사람들에게 발표등을 통해 그들이 겪은 이야기를 남에게 들려 주거나 발표하는 과정을 통해 자신의 심리적 고통을 줄일수 있도록 도와주는 과정을 말합니다.
