의료상담
사타쿠니, 허벅지, 엉덩이 통증이 있는데 운동해도 될까요?
걸을때 사타구니,엉덩이,허벅지뼈에 약간씩 통증있고 디스크회복과정에도 아직까지 바닥에 앉거나 양반다리, 다리를 약간올리고 양말을 신는자세등 왼쪽다리가 자유롭지가 못한상태입니다 운동해도 될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간단한 운동을 하셨을때 통증이 없다면 운동을 하는것은 허리에 도움이됩니다. 하지만 통증이 느껴지는 정도의 운동은 오히려 허리 통증을 재발시킬수 있으니 서서히 운동을 하시면서 운동의 강도를 조절하시는 것이 좋습니다.
가능하면 병원에서 진료를 받으시고 운동의 유무를 결정해보시는 것이 좋을것으로 생각되요.