손발이 차갑고 발에 땀이 많이 납니다 .

Question

성별

남성

나이대

32

유아때부터 굉장히 오래전부터

발에 추위를 못 느끼고 답답함을 많이 느껴서

양말을 싫어했고 지금도 여전히 한겨울에도 맨발에 슬리퍼 입니다.

가끔 신발을 신기 위해 양말을 신으면 얼마 못가 답답하고

양말이 젖을 정도는 아닌데 뭔가 축축하고 미끄러운 땀이 나요

그리고 오히려 맨발에 슬리퍼를 신게되면 이상하게 땀이 더 나는거 같고 통풍이 안 돼서

오히려 양말을 신었을 때 보다 발에서 시큼한 냄새가 나고

가끔은 집에서 신발을 안 신고 맨발일 때도 땀이나고 차가워서

쉰내가 납니다... 뭐 어떻게 해야 할까요??

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

수족냉증에 다한증이 겹쳐있는 상태라면 치료가 필요합니다 자율신경계 균형을 맞춰주는 한방치료 받아보시고 젤리나 사탕 초콜렛 등 단음식을 많이 줄이세요

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

발 땀이 많고 냄새가 나는 건 불편하죠. 이런 증상은 땀샘이 과다하게 활성화되거나 발 피부에 균형이 깨져서 생길 수 있어요. 우선 발을 자주 씻고 잘 말리는 게 중요해요. 발가락 사이도 꼼꼼히요. 통풍이 잘 되는 신발을 신고, 가능하면 신발을 매일 바꿔 신어 건조할 시간을 주세요. 발 파우더나 제올라이트 같은 흡습제를 사용해보는 것도 좋아요. 양말은 면이나 기능성 소재로 된 걸 신어보세요. 그래도 증상이 심하다면 피부과에 가보는 게 좋겠어요. 과다한 땀 분비를 조절하는 치료법도 있거든요.

Answer 3

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀하신 증상들은 꽤 오래 지속되어 왔네요. 손발이 차갑고 발에 땀이 많이 나는 현상은 '말초 혈액 순환 장애'와 '다한증'과 연관이 있을 수 있어요. 혈액 순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워지고, 체온 조절을 위해 오히려 땀이 더 나기도 하죠. 이런 상태가 지속되면 불편함뿐만 아니라 피부 문제나 냄새 등의 2차적인 문제도 생길 수 있어요.

이런 증상들을 개선하기 위해서는 생활 습관의 변화가 도움이 될 수 있어요. 규칙적인 운동으로 혈액 순환을 촉진하고, 족욕이나 마사지로 발의 혈액 순환을 돕는 것도 좋습니다. 또한, 통풍이 잘 되는 신발을 신고, 면이나 흡습성이 좋은 소재의 양말을 신어보는 것도 방법이 될 수 있어요. 하지만 증상이 오래 지속되었고 일상 생활에 불편함을 주고 있따면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 혈관외과나 피부과 전문의와 상담해보시는 것이 좋을 것 같아요.