재택근무 하면서 할 수 있는 간단한 운동 방법이 있을까요????

Question

재택근무 하면서 할 수 있는 간단한 운동 방법이 있을까요????

재택 근무하면서 틈틈히 운동도 하면서 일하고 싶은데 간단한 운동법 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 재택근무를할때에 풋쉬업 제자리런지 플랭크 스퀴드 하니 체력도좋아지고 괜찮았어요

Answer 2

안녕하세요. 번개번개입니다.

재택근무를 하면서 편해져서 살이 오르더라구요.

그래서 저는 일하는 중간 중간에 스쿼트 10개씩 20번 정도 하구요, 푸쉬업도 하고 플랭크 하고 런지 이렇게 하고 있어요