생활
아침에 운동하고싶은데 자전거타기나 줄넘기 괜찮나요?
안녕하세요 아침에 운동하고싶은데 관절에 무리가없으면서 할수있는 운동을찾고있습니다 개인적으로 자전거 타기나 줄넘기 생각하고있는데 어떤것이좋은가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
아침에 운동할수 있는 시간이 길다면 자전거를 타는게 줄넘기를 하는것보다 좋다고
봅니다. 그리고 관절에 무리가 안가는 운동이라면 빨리 걷기나 조깅을 하는게 좋습니다.
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
아침에는 보통 조깅이 괜찮은데 관절에 최대한 무리를 안 가게 해주시고싶으면 자전거타기나 수영이 좋습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 자전거타기 줄넘기 운동 꾸준히 하시면 건강에 좋아요 너무 무리는 하지말시고 내 몸에 맞게하세요 기분 만땅되세요
안녕하세요. 내추럴한부엉이134입니다.
참 좋은 운동들입니다.
근데 관절에 무리를 줄수있는 운동들이라 일상생활을 해야하니 무리하게 하지 말아야 할듯합니다
안녕하세요. 사려깊은홍관조146입니다.아침에 자전거타기나 줄넘기 두가지 꾸준히 하시면 무조건 좋습니다. 두가지를 못할땐 간단한 스트레칭도 좋을것같아요