저염식이 좋다고 하는데 소금은 우리몸에 필요한 거 아닌가요?

저염식이 좋다고 하는데 소금은 우리몸에 필요한 거 아닌가요?

불순물이 없없는 소금은 어느정도 많이 먹어도 괜찮은거 아닌가요?

소금을 많이 먹으면 왜 몸에 안좋은지 가르쳐 주세요