건강관리
사과 당근 양배추가 궁합이 맞는 음식일까요?
ABC 쥬스 민들어 먹으려다 비트구하기도ㅜ어렵고ㅍ해서 비트 대시뉴양배추를 추가하여 먹으려고 합니다.
이렇게 먹으면 영양학적으로 어떤지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
그렇게 드셔도 되요
그런데 안토시아닌이 조금 부족할수 있기 때문에
블루베리나 딸기 정도만 한개씩 드시면 거의 비슷해요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
사과는 당성분이 함유되어있으며 양배추는 식이섬유가 풍부하여 아침에 섭취하면 장건강에 도움을 줄 수 있습니다.