안녕하세요. 신성현 의사입니다.
코피가 나는 사람을 진정시키고 편안한 자세로 앉게 해주세요. 고개를 약간 숙인 자세로 유지하면 피가 목으로 넘어가는 것을 방지할 수 있습니다.
코의 연부조직 부위(콧구멍 바로 아래 부분)를 부드럽게 꾹 누르면서 5분에서 10분 정도 지속적으로 압력을 가해주세요. 이는 출혈을 멈추는 데 도움이 됩니다.
코를 꾹 누르는 동안 입을 통해 숨을 쉬게 해주세요.
얼음이나 차가운 물체를 깨끗한 천에 싸서 코와 이마 주위에 부드럽게 대면 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
코피가 멈춘 후에도 급격한 움직임이나 무리한 신체 활동은 피하는 것이 좋습니다.
건조한 공기는 코피를 유발할 수 있으므로, 가습기를 사용하거나 충분한 수분을 섭취하여 실내 공기를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.