안녕하세요. 신태현 의사입니다.
골프를 친 후에 몸의 일부 부위에 통증이나 불편함이 생기는 것은 비교적 흔한 일입니다. 골프 스윙은 몸의 여러 근육과 관절에 많은 스트레스를 주기 때문입니다.
골프를 치면서 사용하는 근육이 과도하게 사용되거나 스트레스를 받았을 가능성이 있습니다. 근육이 피로하거나 경직될 경우 통증이 발생할 수 있습니다.
우선 충분히 휴식을 취하시는것이 좋을것입니다. 통증이 있는 부위를 충분히 쉬게 하여 근육이 회복될 시간을 주시고 만약 계속해서 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 받으실 필요가 있습니다. 다음 운동 전에 충분한 스트레칭과 워밍업을 통해 근육과 관절을 준비시키시고 무리하지 않은 선에서 골프를 진행하시기 바랍니다.
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