생활
로메인상추의 영양성분과 효능에 대해 궁금합니다.
친구와 장을 보다 로메인상추를 알게되어 구입했는데요.
일반상추와 다르게 고소하고 식감도 좋아 가족들도 좋아했답니다.
그래서 로메인상추의 영양성분과 효능에 대해 알고싶어 질문합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 용감한줄나비27입니다.
영양성분은 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민A/C/K, 칼륨, 칼슘, 철분, 망간이 있습니다.
효능은 소화와 배변활동을 도와주고, 눈 피부 뼈건강, 면역체계강화, 세포손상방지, 항산화 작용, 혈압조절을 해주며, 혈중 적혈구 수를 유지하는데 도움을 준다고 합니다.
감사합니다.