로메인상추의 영양성분과 효능에 대해 궁금합니다.

Question

친구와 장을 보다 로메인상추를 알게되어 구입했는데요.

일반상추와 다르게 고소하고 식감도 좋아 가족들도 좋아했답니다.

그래서 로메인상추의 영양성분과 효능에 대해 알고싶어 질문합니다.

Answer 1

안녕하세요. 용감한줄나비27입니다.

영양성분은 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민A/C/K, 칼륨, 칼슘, 철분, 망간이 있습니다.

효능은 소화와 배변활동을 도와주고, 눈 피부 뼈건강, 면역체계강화, 세포손상방지, 항산화 작용, 혈압조절을 해주며, 혈중 적혈구 수를 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

감사합니다.