헬스 목적으로 먹는 단백질은 건강에 해롭지는 않나요?

안녕하세요~ 회사 동료가 꽤 고가의 PT를 받으면서 헬스를 시작했는데요. 건강을 위해서 운동을 하는 것은 좋은데요. 단지, 3끼 닭 가슴살과 틈틈이 프로틴을 먹는다고 하던데... 이렇게 1~2가지 단백질만 계속 먹는것이 건강에 해로운 점은 없는지 궁금하더라고요. 향후 꾸준히 운동을 하지 않는다면 오히려 살만 찔 거 같은 느낌도 들고요.