감기좀 덜 걸리는방법 없나요?
저는요 1년이면 감기가 4~5번 정도 걸려요ㅠㅜ
감기에 덜걸리려면 어떤걸 먹어야 좀 도움이될까요
이런것도 도움이되나요 지금 먹고있는것들인데
효과가 없는거 같아서요 ㅡㅡ홍삼. 프로폴리스.흑염소진액.비타민
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
면역력이 떨어지는경우 바이러스에 약해지기에 감기가 자주 걸릴수있습니다. 면역력 향상을 위해 유산균이나 고함량 비타민B군. 가벼운 운동등을 해주시는게 좋습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
평소 편도염을 자주 앓는 경우에는, 컨디션이 저하될 때 마다 편도가 부으면서 목감기증상이 나타날 수 있습니다.
편도비대증이 심한 경우 절제술을 고려할 수 있으며, 이런 경우가 아니라면 평소 유산균이나 종합비타민을 복용하며 건강관리를 해주는 것이 보조적으로 도움이 됩니다.
상비약으로 감기약을 챙기고 있다가, 증상이 오는 느낌이 들 때 빠르게 약물치료를 시작하는 것 또한 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
여러 영양제를 복용하시면서도 감기에 쉽게 걸리는 경우라면
함량이 낮은 것을 복용하고 있는 것은 아닌지 체크해보시길 바랍니다.
또한 비타민 중 비타민D가 포함되어 있는지, 2000~4000IU 정도 되는지 확인해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
감기에 잘 걸리는 분은 면역력을 높여주는 영양제를 꾸준히 드시면 좋아요.
지금 드시는 영양제에 비타민D를 추가해보세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력이 약하기때문에 감기에 잘 걸리게 됩니다.
면역관련 영양제로 비타민d, 유산균을 추천드립니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
감기에 걸리시지 않으려면 개인위생이 가장 중요하며 면역력을 올려야 합니다. 마스크를 잘 써주시면 좋고 물 많이 드시고 평소 비타민C를 꾸준히 드시기 바랍니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
감기는 기본적으로 면역력이 유지되어야 예방에 도움이 될 수 있으며,
평상시 마스크 등을 착용해서 바이러스의 감염을 차단하고 충분한 수면을 취하는 등의 생활습관도 많은 도움이 됩니다
면역력 유지에 도움이 되는 것으로는
프로폴리스, 유산균, 베타글루칸, 멀티비타민&미네랄 제품들이 있습니다
꾸준히 챙겨드시는 것이 좋습니다
안녕하세요.
감기를 예방하는 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 감기는 면역기능이 떨어지면 걸리게 됩니다. 적절한 운동과 수면을 취해주는 것이 도움이 됩니다. 또한 마스크를 착용하므로써 예방 할 수 있겠습니다. 이외에 복용하는 영양제나 식품들은 보조적 수단으로써 도움이 될 수 있습니다. 홍삼, 비타민, 여러 농축즙들 등은 면역기능을 보강하고 자양강장기능을 해줄 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D도 추가해주세요. 비타민D가 낮은 분들에서 바이러스질환의 발병률이 높은경우가 많습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
평소 가능하면 마스크를 착용하시고 술을 마시지 않고 물은 자주 마시고, 잠을 7시간 정도는 푹 자는 것이 좋습니다.
영양제로는 고함량비타민b군이 포함된 멀티비타민, 아르기닌, 밀크씨슬, 프로폴리스 등을 추천드립니다.