무릎이 너무얇아져요 근육만드는운동뭐가있 을까요? 시간과공간이협소 해서1평남짓한공간에서 제자리에서 걷기만하는데....... 꾸준히 운동한지가 거의2년다되가는데 ....효과가미진하네요
매일걷는운동하는데도안되요 운동에문제가있나요올바른운동은요? 추천해주세요?
