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비타민 100% 종합비타민 입니다 먹은지 안먹은지 모를때 먹는게 좋을까요? 아니면 안먹는게 더 좋을까요?

성별

남성

나이대

40대

비타민 100% 종합비타민 입니다 먹은지 안먹은지 모를때 먹는게 좋을까요? 아니면 안먹는게 더 좋을까요?

성분은 비티민A 700UG, 비티민F 10UG, 비타민E 11MG,

비타민B1 12MG, 비타민B2 1.4MG 비타민B6 1.5MG, 비타민B12 2.4UG,

엽산 400UG, 비타민C 100MG, 판토텐산 5MG, 아연 8.5Mg 성분은 이렇게 들었습니다

두개먹어도 별이상없는지 궁금합니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민 영양제를 하루 덜 먹어도 문제가 되지 않겠습니다. 복용 여부가 헷갈리신다면, 다음날 드시면 되겠습니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    비티민A 700UG, 비티민F 10UG, 비타민E 11MG,

    비타민B1 12MG, 비타민B2 1.4MG 비타민B6 1.5MG, 비타민B12 2.4UG,

    엽산 400UG, 비타민C 100MG, 판토텐산 5MG, 아연 8.5Mg 성분은 이렇게 들어 있는 경우 두개를 먹어도 크게 문제가 되지는 않기에 잘모르겠는 경우 한알을 더 복용하셔도 괜찮습니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    당일에 복용했는지 안했는지 기억이 안나실 경우에는 그 날은 그냥 넘어가고, 다음날부터 다시 정상적으로 복용하시는 것을 권장드립니다

    종합비타민 같은 종류는 하루 안먹는다고 해서 몸에 특별히 이상을 나타내지는 않지만, 정량을 넘어서 과다복용하는 경우 그로 인해 간에 부담을 주거나 위장장애 등의 부작용이 나타날 가능성이 있기 때문입니다