책을 읽을 때 가장 바른 자세는 편안하면서도 올바른 자세를 유지하는 것입니다. 의자에 앉아 등받이를 이용해 허리를 곧게 펴고, 발은 바닥에 평평하게 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 목과 허리에 부담을 줄일 수 있습니다. 만약 바닥에 앉아 읽고 싶다면, 무릎을 세우고 허리를 곧게 펴는 자세가 이상적입니다. 또한, 책의 높이는 눈높이에 맞춰야 하며, 너무 아래로 보지 않도록 조정하는 것이 중요합니다. 이처럼 적절한 자세를 유지하면 오랜 시간 책을 읽어도 피로감을 줄일 수 있습니다.