책읽는 자세는 어떤 것이 가장 바른 자세인가요?

Question

책을 읽을 때에는 어떤 자세로 읽어야지 가장 좋을까요?

의자에 앉아서 읽는 것이 좋은가요?

아니면 맨 바닥에 앉아서 읽는 것이 좋을까요?

Answer 1

확실하게 정해진 자세는 없다고 생각하지만

저는 개인적으로 의자에 앉아서 허리를펴고 읽는게 가장 좋지않을까 생각합니다.

개인적인 생각이에요.

Answer 2

책을 읽을 때 가장 바른 자세는 편안하면서도 올바른 자세를 유지하는 것입니다. 의자에 앉아 등받이를 이용해 허리를 곧게 펴고, 발은 바닥에 평평하게 두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 목과 허리에 부담을 줄일 수 있습니다. 만약 바닥에 앉아 읽고 싶다면, 무릎을 세우고 허리를 곧게 펴는 자세가 이상적입니다. 또한, 책의 높이는 눈높이에 맞춰야 하며, 너무 아래로 보지 않도록 조정하는 것이 중요합니다. 이처럼 적절한 자세를 유지하면 오랜 시간 책을 읽어도 피로감을 줄일 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 성의있는답변 추천해주세요 입니다

올바른 자세는? ◎ 엉덩이를 깊숙이 넣고 허리는 등받이에 충분히 기대고 의자에 앉으세요. ◎ 무릎의 각도는 약 90도를 유지하고 다리는 꼬지 마세요. ◎ 책을 볼 때 시선은 15도 정도로 아래를 향하는 것이 바람직합니다