취미·여가활동
책을 읽을때 어떤자세를 취하는게 좋나요?
책을 읽을때 어떤 자세를 취하는게 좋을까요? 누워서 읽으면 자꾸 졸리고 앉아서 읽으면 허리가 아프고 소파에 앉아서 읽으면 티비보고 싶고 어떻게 하면 좋을까요?
4개의 답변이 있어요!
앉아서 읽을때는 허리를잘 펴고 의자에 앉는 것이 좋아요.
소파에앉을때는 쿠션을 사용해 허리를 지지해주면 편할 수 있어요.
누워서 읽는다면 목을 너무 구부리지않도록 주의해야 해요.
책을 읽는 동안가벼운 스트레칭도해주면 좋겠죠..!
책상에 등받침 하고 독서대에 책 놓고 읽으시면 좋아요.허리도 덜아프고요.눈높이 맞아서 눈도 덜 피곤합니다.조명도 옆에 켜두시면 분위기도 있어서 잘 읽히는 것 같아요
우선은 피곤할 때에는 잠들 것을 예상하고 침대에서 스탠드를 켜고 자는 것이 좋을 거 같습니다 보통 집중이 잘 되는 시간이 있는데요 그 시간대에는 밝은 곳에서 하고 잠자기 전에는 침실에서 하는게 좋겠지요