건강관리
아플때는 왜 죽을 많이먹나요????
사람이 아프고 힘이없어도ㅜ밥심으로 살아가는데 왜 다들 죽을 많이먹는걸까요?? 죽이 소화에더 도움이되고 그래서 그런건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아프게되면 소화능력이떨어지기때문에 소화하기 편한 죽을 섭취하는것이 회복에 도움을 줍니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아플 때 죽을 많이 먹는 이유는 여러 가지가 있습니다.
소화 용이성: 죽은 부드럽고 쉽게 소화되기 때문에, 소화 기관이 약해진 상태에서도 부담 없이 섭취할 수 있으며 소화가 잘되는 음식은 체력 회복에 도움을 줍니다.
영양 보충: 죽은 쌀, 보리, 채소 등을 넣어 영양을 보충할 수 있는 좋은 방법이며 특히 닭죽이나 호박죽 같은 경우에는 단백질과 비타민을 함께 섭취할 수 있습니다.
수분 섭취: 죽은 물이 많이 포함되어 있어 수분 보충에도 좋으며 아플 때는 탈수되기 쉬운데, 죽을 먹으면 수분을 자연스럽게 섭취할 수 있습니다.
편안한 식사: 아플 때는 입맛이 없거나 힘이 없어서 음식을 먹기 힘든 경우가 많으며 죽은 비교적 부드럽고 목넘김이 좋아 식사하기가 편합니다.
이런 이유들로 인해 아플 때는 죽을 많이 찾게 되는 것이죠