창이나 투창은 언제부터 사용한 무기이며 투창의 위력은 어느정도였나요?

고대의 동서양을 보면 칼은 주무기가 아니었으며 창형태가 주무기였던것으로 알고 있습니다.

그렇다면 창은 언제부터 사용한 무기였고 그리고 활보다 먼저 사용했다고 하는게 투창이었다고 하는데 창과 투창은 동시시기에 사용했던것인지 궁금하며 투창의 위력은 과거 어느정도나 됬으며 시속 몇km까지 나온 무기였나요?