생활
아침에 일어나서 먹는물이 좋은가요
아침에 일어나서 출근하기바빠 아침식사는 물론이고
물한잔 안마시고 다니는데
와이프가 눈뜨면 헛기침좀하고 물이라도 한잔 마시라면
다그칩니다. 아침에 눈떠서 물한잔이 몸에 좋은것인가요?
아무것도 안먹어 버릇해서 잘 모르겠습니다만..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
아침에 공복에 물한잔에 대해서 문의를 주셨는데요.
일단 빈속에 물이라도 먹어주는게 정말 좋기는 합니다.
하지만!
일어나자마자 직후에 양치도 안하고 물을마시는건 좋지 않습니다.
잠자고 있던 동안 입안에서 생긴 각종 균들 등등으로 인해 기상 직후 물을 드시게되면 그 균들이
몸에 흡수되게 됩니다.
고로 기상후에는 가글을 한번하시고 물을 뱉으신다음 물을 드시는게 좋습니다.
원하시는 답변이 되셨길바랍니다
감사합니다.
아침에 일어나서 물을 마시는 게 좋습니다.
아침에 일어나서 물을 마시게되면 잠자는 동안 쉬고잇었던 장의 운동이 활발해집니다
그래서 쾌변에도 도움이 되구요!
또 갑자기 아침식사를 하게되면 위가 갑자기 음식물을 소화해 내느라 놀랄수도 있거든요.
물을 마시게되면 위에 부담이 덜가겠죠.
그리고 물을 많이 마시면 피부도 좋아진답니다!
되도록이면, 아침에 일어나서 먹는 물은 너무 찬물이 아닌 조금 찬물을 마시는 것을 권장합니다.그래야 뜨거운 물을 먹어서 아침부터 목타게 하면 안되겠죠.
여름이나, 땀이많이 나는 사람들은 꼭 아침에 너무 찬물을 마시도록 하는 것을 권장합니다. 이상입니다.
그래도 아침에 일어나면 꼭 목이 마르다고 생각하시는 분들은 생각 하지마시고, 무작정 물을 마시도록 하세요.
